הצעד הראשון מתחיל בטלפון: 054-3381730

Latest News

  • 29AUG
    0 Comments
    “The endless ladder”

    “The endless ladder”

    שמחתי לראות אתמול את רוב החבר’ה עובדים בלי הפסקה ואפשר לומר ש6-7 סיבובים לאימון היה מכובד ביותר. אך כדי להצליח לעשות את האימון “אר.אקס” צריך לעבוד הרבה על התנועה באובר הד סקוואט ותתפלאו , אבל עדיף 5 דקות ביום, עם מקל מטאטא מול הקיר מאשר לחכות לאימון הבא שיופיע שוב התרגיל באימון. חוץ מזה.. לברפי

  • 28AUG
    0 Comments
    Don’t wish for it. work for it

    Don’t wish for it. work for it

    אתמול נערך טקס סיום שנה לקבוצת הרמת המשקולות שלנו “הפועל קרוספיט חיפה” גביעים ותעודות הוקרה חולקו למצטיינים ולמצטיינות לאחר שנתיים בלבד של פעילות, בהן התמודדה הקבוצה מול קבוצות שקיימות עשרות שנים בישראל,  יש לנו אלוף ואלופת ישראל לקדטים ונבחרת הנשים שלנו סיימה במקום השלישי והמכובד בליגה!   skills: kb snatch wod: 20 min amrap 6